« J’ai 77 ans et j’ai commencé à faire du sport il y a six ans. Aujourd’hui, je soulève plus que mon poids »
Une femme de 77 ans a prouvé que l’âge n’était certainement qu’un chiffre.
Joan MacDonald compte 1,8 million de personnes sur Instagram où elle partage son parcours inspirant de perte de poids . Elle montre parfois de vieilles photos d’elle où elle manquait de confiance et de motivation.
Récemment, l’instructrice de fitness a partagé sa transformation en un clin d’œil inédit . Mais près de 80 ans maintenant, Joan est plus forte que jamais et les fans sont impressionnés par ses progrès.
Joan a récemment éclairé les fans avec une autre histoire sur son parcours de perte de poids. Elle a expliqué à quel point il est important de s’entourer de personnes qui croient en nous.
Elle a commencé par : « Aussi ringard que cela puisse paraître, l’une des choses les plus importantes que vous DEVEZ faire lorsque vous essayez de changer radicalement votre santé est de CROIRE que vous pouvez le faire. »
Joan a commencé son voyage à 69 ans, pesait 198,8 livres (14,2 livres) et ne mangeait que 1 100 calories par jour, ce qui était « très irrégulier ».
Alors qu’elle s’entraînait occasionnellement au gymnase, la plus mince a gagné et perdu des centaines de kilos au cours de sa vie d’adulte. Puis à 46 ans, elle a subi une hystérectomie.
Elle souffre également d’arthrite et d’une maladie rénale. Mais ce n’est pas tout puisque Joan prenait également des médicaments contre l’hypertension avant de tout changer radicalement.
Aujourd’hui, des années plus tard, Joan est dans la meilleure forme de sa vie puisqu’elle pèse 130 livres (9,2e). Elle a poursuivi : « Et je suis en forme depuis 6 ans maintenant. Je peux soulever 175 livres et faire du vélo pendant une heure confortablement.
« Je suis ici pour vous dire que si une retraitée ordinaire comme moi peut complètement transformer sa santé et sa vie, alors vous le pouvez aussi. »
Depuis qu’elle a partagé son histoire, les fans se sont précipités pour commenter et aimer la publication. L’une d’elles a déclaré : « Comme c’est inspirant ! Je viens d’avoir 41 ans en raison de la périménopause et de problèmes auto-immunes. Vous êtes mon inspiration ! »
Un autre a ajouté : « Merci d’avoir partagé votre voyage. Vous m’inspirez à être le meilleur de moi-même et à faire du reste de ma vie le meilleur de ma vie ! »
Source : DailyStar
