Dormir avec un partenaire qui ronfle raccourcit votre espérance de vie !
Le ronflement n’est agréable pour personne. Si votre partenaire ronfle, vous savez de quoi on parle ! Les nuits sont dures et malheureusement cette étude ne vous plaira pas !
Les chercheurs canadiens ont vraiment travaillé sur le sujet. Ils ont découvert qu’il existait un lien direct entre le ronflement d’une personne et la réduction de l’espérance de vie de son partenaire.
Ce ne sont pas des nouvelles très encourageantes. Pour démontrer leurs découvertes, des chercheurs de la prestigieuse université Queen’s de Kingston, au Canada, ont passé des mois à étudier les réactions de plusieurs centaines de personnes confrontées au bruit pendant leur sommeil.
Les chercheurs se sont intéressés aux effets physiques possibles mais aussi psychologiques et physiologiques. Leurs études ont montré que la santé physique et mentale des personnes qui dorment avec une personne qui ronfle se détériore. Les effets négatifs ont été constatés sur la santé des volontaires en général. Plus précisément, l’étude explique que dormir avec quelqu’un qui ronfle affecte notre audition et augmente le risque d’être exposé à une maladie cardiaque.
Cela est dû aux perturbations régulières ressenties pendant le sommeil. Autre conséquence négative du ronflement : une augmentation du stress et de l’anxiété.
Le ronflement est donc un problème dont il faut faire attention, pour notre propre bien-être et celui de notre partenaire qui dort.
